La pelle ha una funzione importantissima: è la nostra barriera contro le minacce del mondo esterno, ma è altresì una delle principali responsabili della nostra bellezza.
Occuparsi della sua salute significa curare il nostro aspetto ma anche rinforzarla in modo da tenerla sempre in forze.
Smog, polveri, batteri, raggi UV, tutto questo deve essere fermato dalla cute per tenerci in salute e, col passare del tempo, è inevitabile che inizi a danneggiarsi e rovinarsi, se non viene trattata con amore.
Il naturale invecchiamento è un ulteriore elemento che va a influenzarla: la produzione di collagene diminuisce, l’idratazione naturale si riduce e possono comparire segni di stanchezza, opacità e piccole imperfezioni.
Sembra una situazione senza uscita, ma non è così, o almeno non del tutto. Non possiamo ovviamente impedire alla pelle di invecchiare, ma possiamo rallentare questa sua corsa e tenerla rinvigorita, luminosa e forte il più possibile.
Quali sono i segreti? Una corretta skincare routine, l’uso di prodotti adeguati e di qualità e qualche accorgimento fondamentale sull’alimentazione e lo stile di vita.
Segui una corretta skincare routine
Il primo passo per riuscire a tenere la cute in forze è usare prodotti di skincare quotidianamente. L’uso di una buona crema idratante, ad esempio, deve diventare imprescindibile come il lavarsi i denti tutti i giorni.
Filorga Oxygen-Glow, crema viso illuminante, è un esempio di articolo di alta qualità, pensato appositamente per pelli mature e con imperfezioni: ottimo per chi desidera un incarnato più uniforme.
Questa crema è formulata in particolare per contrastare le imperfezioni, ridurre i segni di stanchezza e donare alla pelle un aspetto più levigato e radioso. Grazie al suo complesso di attivi, tra cui l’acido ialuronico e gli enzimi detossificanti, aiuta a idratare in profondità e a ravvivare l’epidermide spento: un modo per ottenere un effetto glow immediato, grazie anche alla tecnologia Photoperfector HD.
Tale crema è pensata per offrire già da sola il massimo dell’effetto, ma se si vuole ottimizzare il risultato si possono seguire alcuni passaggi. Immancabile, come prima cosa, la detersione e la pulizia per rimuovere make up e particelle di sporco.
A seguire, da fare una o due volte a settimana, si consiglia un’esfoliazione delicata, per eliminare le cellule morte e favorire il rinnovamento cutaneo. Dopo la detersione, l’uso di un tonico serve a bilanciare il pH della cute e la prepara ad assorbire meglio i trattamenti successivi.
A questo punto, si possono applicare un’essenza idratante e un siero mirato, ricco di principi attivi specifici per le esigenze della pelle matura. Solo dopo questi passaggi si procede con la crema viso idratante, che sigilla l’idratazione e ne amplifica i benefici.
Perché mettere la protezione solare anche in inverno
Siamo abituati a pensare che la crema solare serva solo al mare o in montagna d’estate, ma non c’è niente di più sbagliato. L’ultimo passaggio della skincare che dovremmo tutti imparare a integrare nella nostra routine consiste proprio nella crema solare, indipendentemente dalla stagione e dal tempo.
Anche nei mesi freddi, infatti, la pelle è esposta ai raggi UV, che possono causare danni a lungo termine. I raggi UVA, in particolare, sono i maggiori responsabili dell’invecchiamento cutaneo e sono presenti tutto l’anno, penetrando facilmente attraverso le nuvole e i vetri.
Alimentazione e stile di vita sano: i silenziosi alleati
Usare ottime creme idratanti, di altissima qualità, è un passaggio fondamentale ma questo non deve farci mettere in secondo piano l’importanza dello stile di vita. Come ogni cosa riguardante la salute, anche in questo caso si passa dall’alimentazione.
Nutrire il corpo con gli elementi giusti aiuta a mantenere la pelle giovane, elastica e ben idratata, perché vengono forniti dall’interno elementi come vitamina C o olii che l’epidermide usa per tenersi in forma.
Tra i nutrienti più importanti troviamo i grassi “buoni”, come quelli contenuti nella frutta secca (noci, mandorle, nocciole), nei semi oleosi (chia, lino, girasole) e negli oli vegetali di qualità, come l’olio extravergine d’oliva.
Questi componenti sono essenziali per proteggere la barriera cutanea e prevenire la disidratazione. Altresì il pesce ricco di omega-3, come salmone e sgombro, contribuisce a ridurre l’infiammazione e a mantenere la cute elastica.
Le vitamine, in particolare, giocano un ruolo chiave: la vitamina C, presente in agrumi, kiwi e verdure a foglia verde, stimola la produzione di collagene e combatte i radicali liberi.La vitamina E, invece, contenuta in avocado, uva e frutta secca, ha proprietà rigeneranti e protegge dai danni ambientali.
Non vanno dimenticati i carotenoidi, abbondanti in carote, zucca e peperoni, che favoriscono la luminosità dell’incarnato. Infine, un altro elemento fondamentale è l’idratazione: bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle elastica, tonica e a eliminare tossine.
